您现在的位置:

肘子的家常做法 >> 正文 >

孕妇便秘怎么办?5招轻松缓解【图】_妇科疾病_健康_太平洋时尚网

不少人都有这样的困扰,妻子或者媳妇怀上宝宝了,却状况不断,还有,孕妇便秘怎么办?既不能随意吃药,也不清楚为何会出现这种情况。今天PCLADY健康编辑就来为大家科普一下。儿童癫痫早期症状有哪些

  孕妇?首先得了解什么是便秘,是什么?如果大肠出现问题,一般有两种结果。一种是拉稀,另一种就是便秘。便秘是指大便秘结不通,排便时间延长或粪便干燥坚硬、排便困难。患上癫痫要做哪些检查

  石家庄癫痫病医院哪最好g>为什么孕妇容易便秘?

  除了激素的影响,还有其他很多原因。便秘一般可分为弛缓性、痉挛性、直肠性三种,孕期中多为弛缓性便秘。怀孕后,几乎所有的人运动量都会减少,体内水分减少都是导致便秘的最常见原因。另外,在妊娠晚期由于变大的子宫压迫肠管也可以引起便秘。

  郑州哪里治癫痫孕妇便秘怎么办?

  1.高纤维

  多吃新鲜蔬菜,比如芹菜、蒜苔等,可增加饮食中纤维的摄取量,粗纤维能很好的促进胃肠蠕动,进而缓解孕妇便秘症状。

  2.大量饮水

  孕妇便秘怎么办,有些孕妇因为如厕不便所以不喜欢喝水,但这样便秘情况很难好转。尤其在食用高纤维食品时,每日至少要喝贵阳哪治疗癫痫好8杯水。特别是晨起喝一杯淡盐开水,对保持清洁通畅、软化粪便大有益处。

  3.适量食用产气蔬菜及有软化作用的果胶食品

  适量食用产气蔬菜,如马铃薯、萝卜、、黄豆、生黄瓜等,气体在肠内鼓涨能增加肠蠕动,可下气利便。食用果胶含量多的食品,如、香蕉、、甜菜、卷心菜、柑橘等可软化大便,减轻症状。如果天气冷,水果比较凉,可以温一温再吃。

癫痫病能治疗好吗yle="text-align: center">

  4.常食用蜂蜜、淀粉

  经常食用蜂蜜和淀粉会减少便秘的发生,蜂蜜对肠道有润滑作用,淀粉可吸收水分使粪便软化。

  5.适当的活动

  孕妇适当的散步、慢走等活动对缓解便秘情况很有帮助,特别是饭后的散步,对身体大有裨益,也有助于顺产。

© http://cp.qnptl.com  清蒸菜谱大全    版权所有