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干苔菜的营养价值_吃干苔菜的好处_食材

时间:2018-04-14来源:清蒸菜谱大全 -[收藏本文]

1、科属

水鳖科。

2、产地

全国各地。分布于广东、海南、广西、四川、贵州、云南等地。

3、别名

别名:苔条、条浒苔、干苔、石发、海苔、海苔菜、海青菜、海菜。

4、简介

干苔菜别名:苔条、条浒苔、干苔、石发、海苔、海苔菜、海青菜、海菜。苔菜为藻类植物一一封癫痫患者的感谢信般生长在中潮带石沼中。苔菜我国沿海皆有分布。海菜,生长于风浪平静的内湾、中潮带滩涂或石沼中。或在平静的内湾泥底滩涂上。中国沿海均有分布,浙江、福建沿海生长较多。具有软坚散结;消积;解毒等功效。主治瘿瘤;瘰疬;痈肿;疮疖;食积;虫积;脘腹胀闷;鼻衄。海菜,是一种水生植物,海菜长年生长于水中,其根伸成茎,茎伸为藤,藤生化为独片鹅掌形阔叶,四季轮开黄蕊白瓣小花,夏季结爪形肉质“菜果”。野菜海菜的叶翠绿欲滴,茎白如玉,花朵清天津治癫痫哪家医院好香宜人,是一种蛋白质丰富和富有多种维生素及微量元素的天然野生水菜。野菜海菜的食用方法包括炒、氽、烩、煮等多种方式。

干苔菜的营养价值

苔菜富含、蛋白质、粗纤维及矿物质,同时还含有脂肪和。在苔菜蛋白质中,氨基酸种类齐全,必需氨基酸含量较高,其中缘管苔菜的限制氨基酸为赖氨酸,氨基酸评分为79;条苔菜的限制氨基酸为蛋氨酸,氨基酸评分为80。四川治癫痫病的医院苔菜的酸组成中,多不饱和脂肪酸、单不饱和和饱和脂肪酸的含量为分别为50.5%、12.7%和36.8%,其中包括近4%的奇数碳原子脂肪酸。因此苔菜是高蛋白、高、低脂肪、低能量,且富含矿物质和维生素的天然理想营养食品的原料。分布于广东、海南、广西、四川、贵州、云南等地。

吃干苔菜的好处

苔菜是高蛋白、高膳食纤维、低脂肪、低能量,且富含矿物质和维生素的天然理想营焦作市治癫痫去哪家医院好养食品的原料。

随时。

野菜海菜的叶翠绿欲滴,茎白如玉,花朵清香宜人,是一种蛋白质丰富和富有多种维生素及微量元素的天然野生水菜。野菜海菜的食用方法包括炒、氽、烩、煮等多种方式。

一般没有特殊副作用。质应忌食或少食。