原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 肉末茄子的做法 > 内容详情

莲子怎么吃

时间:2019-02-11来源:清蒸菜谱大全 -[收藏本文]

莲子怎么吃?莲子是莲的果实,是一种老少皆宜的食疗佳品。莲子是常见的滋补之品,有很好的滋补作用,一般家庭都制作过冰糖莲子汤、银耳莲子羹,或用它制作过八宝粥,有很好的滋补效果。下面一起来看下莲子的几款吃法:

莲子的吃法:

最懒惰的吃法:莲子粥,用莲子50克,粳米或糯米100克。将莲子与米洗净,入锅同煮,癫痫病小发作怎么治疗至莲子极烂就好。

最家常的吃法:冰糖莲子,莲子50克洗净浸泡吸水,加入冰糖上笼蒸,然后回锅再炖浓后食用。

最清凉的吃法:莲子龙眼羹,莲子、龙眼肉、百合、冰糖各20克。将莲子、百合洗净,同龙眼肉(去核)、冰糖放于大碗中,加适量水,上笼蒸透后食用。放入冰箱储存起来,随吃随取。

最养颜的吃法:大枣莲子粥,莲子30河北专业性癫痫病治疗医院在哪克,红枣10枚去核,粳米或糯米60克,共入锅中煮粥,食时加适量白糖,爽口又补铁。

最安全的保胎吃法:蛋黄莲子羹,莲子洗净后加水煮,大火开后转小火煮约20分钟,加冰糖少许。将蛋去壳放入碗中,将蛋黄挖出,放入莲子汤煮滚一下即可食用。养心除烦,安神固胎。

最的夏日零食:莲子茯苓糕,莲子肉、茯苓各一份,白糖、桂花适量。先将莲子肉、茯苓成年人癫痫病发作应该怎么办?研成粉状,加入白糖、桂花适量后拌匀,以水和面,上笼蒸成糕即可.。

莲子食疗:

1.治疗心悸、失眠、:莲子10克,龙眼肉15克,百合12克,五味子9克,每晚水煎服。

2.治疗慢性:莲子30克(去芯),芡实30克,薏苡仁40克,小米150克,加水煮粥食用。

3.肾虚:莲子、芡实各10克,淮山癫痫发病药物治疗效果好吗药20克,银耳6克,加水煎服,食时可加少量白糖。

4.月经淋漓不断和白带过多:莲子60克,荔枝干20粒,洗净后,放砂锅内加水500毫升上笼蒸熟食之。

小编提醒:莲心不可与蟹、龟类同服,否则可出现某些不良反应:患者、及者也不可服用。

(责任编辑:zxwq)