原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 炸酱面的做法 > 内容详情

吃糖也能养生,你知道吗_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-11来源:清蒸菜谱大全 -[收藏本文]

  其实糖和糖之间既有关联又有不同。比如红糖属于初加工的糖,其杂质较多,但营养成分相对保留得多,如果细分开来,红糖还包括赤砂糖、黄糖、黑糖等一系列没有经过高度精炼的蔗糖。而白砂糖是从甘蔗或者甜菜中提取出的精糖,主要成分是蔗糖,由于是精炼的糖,因此营养价值相对较低。冰糖则是白砂糖的结晶再制品。
  如果按照的食性来分,一般认为红糖性偏温,冰糖性偏凉,白砂糖、蜜糖性平。因此,使用了不同的糖所烹制的糖如何选择治疗癫痫的医院水,也因此具有了不同的效果。比如在不同的季节,广东民间在夏天常煮陈皮绿豆糖水来消暑清热;秋季煲木瓜雪耳糖水,百合白果杏仁露和竹蔗茅根马蹄糖水等来润肺养颜;春冬季常选用红豆莲子糖水红糖水来养血暖胃,等等。
  糖的养生功效各不同
  不同的糖有不同的功效,因此应该根据不同的食性用于不同的食方。
  红糖
  不少在经期结束时会喝鸡蛋红枣糖水来补身。红糖其实不是精炼的糖,但它却能很癫痫病是怎么得来的好地补血和活血。红糖有温胃、养血调经、活血化瘀功效。常用于胃寒、月经不调、产后恶寒等病症。而且红糖营养丰富,且含糖量低。红糖中的铁、锌、磷的含量都是白糖的数倍,对人体的造血机能有很强的刺激作用。女性产后喝红糖水,不仅起到暖宫补气血的功效,还能帮助排恶露。风寒感冒时,也可以喝红糖姜水。
  冰糖
  冰糖有不错的滋补功效。认为,冰糖有养阴生津、润肺止咳和补中益气的功效。对肺燥咳嗽、干咳无痰、肺热癫痫病发作的症状有哪些咯痰带血等症状都有很好的辅助治疗作用。民间还常用来做泡制和炖煮补品的辅料。
  蜜糖
  天然蜜糖是蜜蜂采集花蜜酿造而成的。蜂蜜因蜂种、蜜源、环境之不同,其化学组成有很大差异,功效也会有不同。一般的蜂蜜有补中益气、润肠通便、补虚强体的功效。当然某些特殊成分的蜜糖亦有偏凉偏温之差别,如金银花蜜、槐花蜜、菊花蜜等性偏凉;枸杞花蜜、荔枝花蜜、龙眼花蜜等则偏温。
  晨起空腹服用一杯温蜜糖水有治疗癫痫病的重点医院是哪家润肠通便的保健功效,有助于人缓解肠燥。而体虚免疫力低下人士可以适当进食蜂蜜,有滋补疗虚、增强抵抗力的辅助作用。需提醒大家的是,蜜糖不能高温煲煮,否则会破坏其营养成分。
  白砂糖
  白砂糖是最常用到的糖,就是这样一个普通不过的常用调味料,也用养生功效的。中医认为,白砂糖味甘、性平,归脾、肺经。白砂糖能够润肺生津,和中益胃等。
  以上就是不同糖的功效,你分清了吗