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秋季养生粥做法_秋季养生

时间:2019-05-18来源:清蒸菜谱大全 -[收藏本文]

秋天来了,大家来款秋季养生粥,美容又补气哦。

秋季养生粥原料:粳米50克,大枣6颗(如是小枣为10颗),核桃肉15克,银耳5克,百果咸宁好的癫痫医院10粒,花生10粒,莲子10粒,百合10克,梨1个(约100克)枸杞10克,冰糖25克。

秋季养生粥的做法

粳米,大枣西安专业癫痫医院,花生,莲子,百合及核桃肉洗净,银耳用温水泡发回软,择冼干净,百果去壳和皮,梨去皮和核,切成小块,放入砂锅内,再放入1000毫升水,烧开后转小火炖40分钟。枸杞洗净,将枸杞和冰糖放入搅匀煮20黑龙江中亚癫痫病医院正规吗分钟即可。

秋季养生粥功效:补中益气,润肺利咽,调营卫生津液,补肾强腰,美容。

下面介绍一些秋季养生汤

适合秋癫痫病需要及时治疗吗季吃的:翡翠豆腐羹

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