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老年人为何须补充钙质?_老人保健

时间:2019-05-18来源:清蒸菜谱大全 -[收藏本文]

人到老年,极易患“”。而这种病的病因是因为老年人身体内缺少钙质,骨质较脆.这种病的直接危害是很易造成。

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预防和早期治疗老年性骨质疏松症的最有效办法便是补充钙质。钙质的最佳来源是牛奶,其次是食用牡蛎、蚌、豆腐癫痫病对脑部神经的危害大吗、菠菜等。病情严重者可服钙片。为促进钙的吸收,应同时服用一定量的维生素D。另外,体育锻炼如散步、慢跑、打太极拳等及饮呼和浩特哪家看癫痫病最好氟化水也可防止和治疗骨质疏松症。
 

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