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番茄豆腐鱼丸汤的做法_健脾开胃食谱_

时间:2019-05-18来源:清蒸菜谱大全 -[收藏本文]

番茄豆腐鱼丸汤

用料:鱼肉250克,番茄250克,豆腐2件,葱i根。

番茄豆腐鱼丸汤的做法

(1i)番茄洗净,切块;豆腐每件切4块;葱洗净,切葱花。癫痫病发作如何急救才好>

(2)鱼肉洗净,干水后剁烂,调味加入适量水,搅至起胶,放入葱花搅匀,做成鱼丸。

(3)将豆腐放入锅内,加清水适馈,武火煮沸后,放入番茄,再煮沸后,放入鱼丸煮熟,调味供用。

功效:清润生津,开胃消食。

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黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童西安治癫痫病哪个医院最好佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会

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