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施延缓男女性衰老的方法_抗衰老食疗

时间:2019-05-18来源:清蒸菜谱大全 -[收藏本文]

专家提示,九条措施可以有效延缓性。正确的生活方式也会让人看起来精神焕发,显得年轻。

1、自信。对自己的性能力充满自信,要坚信自己的性功能是正常的。

2、保持的心理状态。性格要开朗,心情要愉快,培养幽默感。精神抑郁会影响性功能的发挥。过分紧张会诱发早泄、的出现。注意哪个医院治疗癫痫病有充足的睡眠休息时间。

3、要有强烈的进取心。奋发向上的拼搏才会使人精神振奋,同时也产生一种自豪感,对性功能大有裨益。

4、保持适当的性生活。禁欲和过度的性生活均会导致性能力早衰。而适度的性生活可促进性激素分泌,避免性器官的废用性萎缩。

5、经常参加癫痫病发作会有什么状况体育锻炼。尤其是经常参加慢跑、骑自行车和步行等运动,使下肢得到锻炼。而性功能的“兴衰”与腰部和脚部有密切的关系。

6、注意适当增加。可多进食一些富含锌、锰、硒、维生素E等有增强性功能作用的,如牡蛎、鱼、花生、大豆制品、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、红枣、鳖肉、动物肾脏等。也可适当服用天然维生素湖北癫痫病哪家医院治得好E胶丸。锌元素被国外称为“夫妻和谐素”。

7、注意外形。注意保持外表的年轻化,可适当通过服饰打扮使自己外表显得年轻。外表的年轻有助保持心理状态的年轻,也有助于延缓性的衰老。

8、讲究科学的生活方式。不吸烟、不酗酒,不过度疲劳。起居有时,有度。

9、慎癫痫病大发作能治愈吗用药物。要慎服会抑制性功能的药物,如安定、利眠宁、双氢克尿噻、利血平、甲氰咪呱等。以免诱发男性阳痿、女性性欲减退。
 

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