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怎么吃辣椒不上火生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06来源:清蒸菜谱大全 -[收藏本文]

导读:辣椒是很多人士的最爱,餐餐都有辣椒的生活感觉实在是太美好了,但是对于一些吃辣椒爱上火的人来说,可是一件极为苦恼的事情,想吃怕上火怎么办,来看看怎么吃辣椒不会上火吧。

一、辣椒与凉性食物烹调

如果真的是很像吃辣椒的话,最好可以和凉湖南哪家癫痫病医院权威性的食物一起烹调,像如、鱼虾、、、、、绿叶菜等,可清热生津、滋阴降燥、泻火解毒,尤其适合胃热的人吃。烹调前先把辣椒在醋里泡一会儿,或在烹调辣菜时加点醋,也可缓解上火。

二、主食选粗粮

其实主食吃粗粮可以缓解上火的情况,因为其膳食纤维含量丰富手术治疗癫痫病需要检查什么,可预防由肠胃燥热引起的便秘。玉米或白薯就是不错的选择。此外,也可去燥,若辅以百合熬粥,功效更明显。

三、多喝汤水

中医提醒经常吃辣椒很多人会出现咽喉肿痛或是嘴唇干裂的情况,最好是多补充水分,平时可以喝碗青菜或蛋汤,可起到生津润燥的效果。吃商丘市癫痫病中医治疗法辣时,喝杯或,不仅可以解辣,同时还有清热作用。

四、餐后多吃酸味水果

爱吃辣的人,餐后宜多吃酸味水果。酸味的水果含鞣酸、纤维素等物质,能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动,帮助吃辣的人滋阴润燥。吃点、梨、、,或吃些、、,都有去火的作用。

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如果你是爱吃辣椒又容易上火的人,忍不住想吃辣椒又不想上火,一定要记住以上的四个建议哦。

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