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中医美容饮食有讲究生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06来源:清蒸菜谱大全 -[收藏本文]

肤色红润,美白肌肤……女人都关心自己的肌肤健康,如何拥有美白肌肤做个冰雪美人?中医美容饮食帮助你解决肌肤暗黄,皮肤干燥问题,来看看中医美容饮食吧?

健康美容需多因素合理配合。中医学认为“人之所病是内因“正气”虚弱,外因六淫侵袭或虫兽所伤,天灾人祸之类。”而人的健美和本人的先天肾气强弱,后天的调理好坏有很大关系。先天条件好,后天调补得宜,则健美长寿;反之经常生病,更谈不上健美。

先天固然不能由自己所选择癫痫病要多久能治愈,而后天的调养却可弥补,本文浅议通过后天调补、来达到抗衰、驻颜、长寿的目的。祖国医学强调,人和自然相统一,因此养生要顺乎自然规律。认为“四时阴阳者,万物之根本也,所以圣人春夏养阳、季冬养阴、阴阳四时者,万物之始终也。死生之本也,逆之则灾害生,从之则苛疾不起”。

《内径》讲的更为具体:“春气者病在头,夏气者病在脏,秋气者病在肩背,冬气者病在四肢“春夏养阳、秋冬养阴”阴者包括阴津、阴液、精液等。只要肺、脾、胃津充足,血液不滞、不滞癫痫病的主要治疗方法有哪些则淤可通,气血周流容颜自美。

均衡饮食是健美的保证。

《内经》提出的“天食人以五气,地食人以五味,五气入鼻藏于心肺,上使五色修明,声音能彰,五味入口藏于肠胃、味有所藏,以养五气,气和而生,津液相成,神乃自生”,阐明了平衡饮食与健美的关系。

《内径》设计的平衡食谱是:“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充。气味而服之,以补精益 气”容颜自美。

五味不能过偏。

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“养体须当节五辛、五辛不当损神”,脂肪可使头脑健全,皮肤光泽;蛋白是智力活动的基本物质;

是美容的良友,常服“面为”,外用(以水3倍稀释后每日涂面部)可使皮肤光洁细嫩,减少皱纹…;

常食黄豆能营养肌肤和毛发,使皮肤润泽、细嫩,富有弹性,肌肉丰满而结实,延长青春;

大枣富含维生素C,是皮肤的密切伙伴,缺之则易生雀斑、粉刺、口角炎、唇炎、脂溢性皮炎等,头发枯黄…。枣中还富含维生素河南癫痫治疗医院的选择有哪些E,有“抗老剂”之说。市场上 流行的醉枣、枣茶、枣干、枣泥、枣酒、脆枣、枣糕以及以枣为主的药膳颇受欢迎。

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