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黑米红豆粥

时间:2019-07-12来源:清蒸菜谱大全 -[收藏本文]

平时可多吃点红枣、芝麻、黑豆、黑米都食物。睡前吃养阴清肺口服液,另外可取浆液一汤匙,溶于一杯水中。于这种乳白汁液具有镇静安神功能,所以有一定的催眠疗效。临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮廊坊市治癫痫病去哪好或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡。洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好,临睡前放在枕边嗅闻其气,一般在片刻之后便可入睡。解除疲劳,保持精神愉快,能很好地进行一天的工作与学习为标准。武汉癫病医院哪家治疗效果好相反,如果对睡眠的量过分计较,常因少睡半小时而心神不定,对睡个好觉只能是有害无益。(2)将黑豆、黑米放入瓦煲内加入清水,用慢火煲烂。

代表食物:黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、濮阳哪里看癫痫病好贝类等。今天教做的黑米茶,方法既简单,亲朋好友围坐一起泡上一壶茶,既补肾又养颜减肥,何乐而不为呢

黑米:具有滋阴补肾、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢的作用。微量元素铁和铜是人体血液目前治疗特发性癫痫病的新技术的重要组成部分,多食可促进机体血液循环,使皮肤血液经常保持充盈,保证皮肤获得足够的营养,避免皱纹的早期产生。常见的富含铁和铜的食物有黑木耳、、西兰花、黑米、等,都具有很好的作用。