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冬天吃什么好 巧妙搭配冬天时蔬

时间:2019-07-17来源:清蒸菜谱大全 -[收藏本文]


冬天吃什么好

冬天吃什么好?正所谓冬吃萝卜夏吃姜,因此到了冬天就要多吃一些萝沈阳治疗癫痫病医院卜,冬天吃不仅可以保护皮肤,预防皮肤干燥开裂,还可以保护视力,而白菜和黑木耳也是最适合冬天吃的营养蔬菜,三种食材搭配可以制作出什么样的美味呢?

冬天吃什么好 巧妙搭配冬天时蔬:

1.将胡萝卜和郑州癫痫病医院哪家好白菜洗干净后切成片

2.锅里倒入适量油,烧热

3.倒入胡萝卜翻炒片刻

4.倒入黑木耳继续翻炒

南昌治癫痫的最好医院e="text-align:left;">5.炒至胡萝卜变软

6.放入控干水的白菜继续翻炒

7.放入适量盐和鸡精,翻炒2分钟后出锅。

威海什么医院看羊羔疯好eft;">冬天吃什么好 巧妙搭配冬天时蔬贴心提示:

1.炒这道菜肴注意先后顺序,这样艰苦又美味。

2.有数据显示,每天吃2-3根胡萝卜,可以降低胆固醇和预防心脏疾病。