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吃货的减肥福星 15种食物越吃越瘦

时间:2019-08-10来源:清蒸菜谱大全 -[收藏本文]

   你是不是因为担心肥胖而不敢放开了吃饭?是不是因为肥胖不敢吃而导致营养流失?别担心,吃这15种食物,让你越吃越瘦越健康!

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1. 冻豆腐

   豆腐经过冷冻,能产生一种酸性物质,这种酸武汉治癫痫专科医院有哪些性物质能破坏人体的脂肪,如能经常吃冻豆腐,有利于脂肪排泄,使体内积蓄的脂肪不断减少,达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点,不会造成明显的饥饿感。

   2. 竹笋贵阳哪家治疗癫痫好p>

   竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用竹笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少,属天然低脂、低热量食品,是肥胖者减肥的佳品。

   河北哪家癫痫病医院好ng>3. 腌渍类蔬菜

   植物性脂肪在制作过程被分解了,但水肿型肥胖者不能吃,以免体液滞留。