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香油的功效与作用 吃香油的好处

时间:2019-08-12来源:清蒸菜谱大全 -[收藏本文]

香油是一种深受人们喜爱的调味品,它不仅味好,而且还有着一定的保健功效。下面小编为大家介绍一下香油的功效与作用。

1.延缓衰老

香油中维生素E含量丰富,具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。

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香油中亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸的含量约有40%,容易被人体分解吸收和利用,以促进胆固醇的代谢,并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。

3.润肠通便

习惯性便秘患者,早晚空腹喝一口香油,能润肠通便。

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黑龙江公立医院治疗癫痫ong>4.减轻咳嗽

睡前喝一口香油,第二天起床后再喝一口,能明显减轻咳嗽,坚持数天可治愈。

5.保护嗓子

常喝香油能使声带弹性增强,使声门张合灵活有力,对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用。

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6.减轻烟酒毒害

经常喝点香油,对于经常吸烟和嗜酒的人来说,可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和损伤,减少肺部烟斑的形成,同时对尼古丁的吸收也有相对的抑制作用。饮酒之前喝点香油,则对口腔、食道、胃贲门和胃黏膜起到一定的保护作用。