原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 宝宝菜谱 > 内容详情

不得不知:橙子的六大养生功效_饮食

时间:2019-10-30来源:清蒸菜谱大全 -[收藏本文]

  橙子,大家最经常吃的就是它的果汁,橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气帮助消化,防治的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面,老幼皆宜。下面给大家介绍橙子的六大养生功效。

  1、盐味橙汁——补充 体力

哪家治疗小儿癫痫病的医院好

  运动后饮用橙汁,含量丰富的果糖能迅速补充体力,而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用,否则空气中的氧会使其维生素C 的含量迅速降低。加点盐饮用,效果更是明显。

  2、橙籽粉——治疗风湿

  将风干的橙籽放入锅中焙炒,焙炒时注意不要炒焦,但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末,用开水我女朋友患有癫痫,而且是大发作,请问有治么?冲服,每次3~5克,饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。

  3、橙瓣沙拉——增强免疫

  橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分,能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维,有助于排便。特别提醒吸烟者多吃橙子,而胃炎和胆囊患者慎吃橙子。

  4、橙济南羊羔疯要治疗多久皮饮——软化血管

  将清洗干净的新鲜橙皮30克放入1升水中,煮开 15分钟即制得橙皮饮。橙皮饮略带苦味,其含有的橙皮甙成分能软化血管、降低血脂,日常饮用可预防心血管系统疾病。饭前饮用一杯还有增强食欲的功效。

  5、橙花蜜——止咳、催眠

  取一汤匙橙花蜜加入温水搅匀饮用,可常德什么医院看癫痫好以缓解神经性咳嗽症状,橙花蜜也能催眠、改善轻微的睡眠障碍,加入热牛奶中于睡前饮用效果最佳。此外,饮用橙花蜜对腹痛、腹泻症状也有一定帮助。

  6、橙花茶——促进消化吸收

  饭后饮用橙花茶,甜中带酸的金色茶水可以促进消化吸收。此外,橙花茶还具有缓解紧张和焦虑情绪的功效,适合工作间隙饮用。