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经期养生食谱:红糖鸽子蛋的3步做法[图解]-

时间:2019-12-03来源:清蒸菜谱大全 -[收藏本文]

 

红糖,鸽子蛋

  主料:鸽子蛋2个,红糖1汤匙

  辅料:开水500毫升,枸杞8颗

  经期养生《红糖鸽子蛋》的做法步骤济南癫痫病是哪家医院trong>

  1. 准备好所有食材。www.meichubang.com

  2. 水烧开后打入鸽子蛋,放入红糖,中火煮5分钟。

  3. 就好了。

  小贴士

  鸽子蛋价格比鸡蛋贵一些,我们这里的菜市场上4块一个。淘宝也有卖的,不过鸽子蛋的壳非常癫痫病会不会隔辈遗传薄很脆弱不一定能承受颠簸,在菜市场买更好些吧。如果你所在的菜市场没有鸽子蛋卖,可以请卖鸡蛋的摊贩订购。除了跟红糖煮,白煮也很好吃,鸽子蛋的蛋白是那种像果冻一样QQ的,特别好吃。我自己是不吃白煮鸡蛋的,觉得有腥味,但是鸽子蛋白煮却一点腥味都没有。

 

黑龙江哪家癫痫医院好>  鸽子蛋含有大量优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分,亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性,增加颜面部红润等功能。鸽子蛋对女人特别滋补,是滋阴补肾之佳品,更是被称为“动物人参”,据测定,白鸽蛋和白鸽肉一样,含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分,营养价值很高。蛋白质、脂肪含量与鸡蛋相当,尤为突出的是,它的核黄素含量是鸡癫痫病哪里治得断根?蛋的2.5倍,卵磷脂含量比鸡蛋高3~4倍。鸽子蛋价格虽比普通鸡蛋高出不少确是滋补的佳品,貌似把高大上食材一网打尽的佛跳墙里面就有鸽子蛋。这道红糖鸽子蛋做法简单,非常适合经期滋补!

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