原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 鹿肉怎么做好吃 > 内容详情

一岁宝宝百吃不厌的食谱[做法大全]-

时间:2019-12-03来源:清蒸菜谱大全 -[收藏本文]

  关于一岁宝宝主食食谱介绍

  此时,绝大部分食物都可以喂给一岁的宝宝吃了,在设计宝宝的菜单时,应保证包括谷类、蔬菜、水果、肉类、禽蛋等等种类。随着宝宝咀嚼能力的加强,要注意控制宝宝的进餐时间和进餐习惯,以培养宝宝良好的饮食习惯,如进餐时间以20-30min为限,让宝宝坐在儿童餐椅上,和大人异同吃饭等。同时要记住脂肪对宝宝生长发育的重要性,所以在这个时期应合理摄入,而不是限制。

  在辅食的实际制作中,爸妈可以为宝宝制作一些烂饭、馒头、饼干机癫痫多久可以治愈肉末、碎菜和水果等食物,丰富食物种类。

  一岁宝宝食谱 宝宝百吃不厌的食谱

  还可以适当增加宝宝的食量,每日喂食2-3次辅食,代替1-2次母乳,以补充宝宝身体发育所需的营养元素。不过口味不要太重,并且要避开刺激性较强的调味料,以免宝宝对其他食品产生厌恶感。

  1、板栗鸡丝粥

  食材:大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升。

  做法:

  一郑州十佳癫痫医院岁宝宝食谱 宝宝百吃不厌的食谱

  1.大米洗净后加少许油拌匀,腌制30分钟,板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟,捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝,用少许油和盐腌制片刻。

  2.板栗切碎。锅中倒入适量清水,大火烧开后放入腌制好的大米,放入板栗,再次煮滚后转小火煲煮30分钟。

  3.待米粥软烂时将鸡丝放入锅里,用勺子搅拌均匀,继续用小火再煮5分钟,最后加盐调味即可。

  2、缤纷红薯粥

癫痫怎么造成的  食材:白米30克、红薯半个。

  做法:

  1.大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥。

  2.红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。

  3.将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状。红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可。

  土豆地雷

  一岁宝宝食谱 宝宝百吃不厌的食谱

  食材:大米200克、香菇100克、猪肉馅100克、圣女果1颗、癫痫病治疗最好的药是什么药奶酪1片、海苔1片、食盐适量、酱油适量。

  做法:

  1.将米饭蒸熟。香菇洗干净,切丁。炒锅油热后放入肉末翻炒片刻,放入香菇,加入酱油、食盐炒熟。

  一岁宝宝食谱 宝宝百吃不厌的食谱

  2.蒸熟的米饭放入碗中压实,倒扣入盘中。把炒好的菜围在一圈。

  3.用海苔剪出眼睛嘴巴,奶酪片做出牙齿,圣女果用菜梗插在米饭上。

  注:更多食谱请关注栏目。