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吃什么能增肥?5种食物能快速增肥-

时间:2019-12-04来源:清蒸菜谱大全 -[收藏本文]

   美厨邦小编为你分享吃什么能增肥?5种食物能快速增肥

  1、板栗

  板栗又名栗、板栗、栗子、风栗,板栗的成分中含有大量的淀粉,其热量非常的高,除了淀粉之外,栗子中还含有蛋白质、脂肪和维生素C,其含量比西红柿高,更是苹果的十几倍。

 癫痫发作应用什么方法挽救他 2、巧克力

  巧克力,意为“苦水”,巧克力含有丰富的镁、钾和维他命A以及可可碱,是高热量的食物,吃巧克力不仅可以增加身体的热量吸收帮助减肥,同时它还有着缓解情绪、保护心脏的功效。

  3、鱿鱼

  鱿鱼,又称句公、柔鱼武汉癫痫根治医院或枪乌贼,但其实它并不是鱼,而是生活在海洋中的软体动物,鱿鱼的胆固醇含量非常的高,每100克的鱿鱼中就含有615毫克的胆固醇,所以吃鱿鱼有助身体增肥,也是是一种健康的增肥食品。

  4、薯条

  薯条,是一种把马铃薯切成条状后油炸而成的食品,也是最常见的快餐食品之一,薯条所含睡觉全身抽搐的热量是非常高的,是一种碳水化合物,小小的一包薯条相当于一个汉堡包的热量,可增加身体的热量摄入,但是不能吃太多,因为容易致癌。

  5、鲜榨果汁

  鲜榨果汁,就是使用新鲜水果榨出来的果汁,也是高热量的食品,某些饮品店在果汁中加入些许糖浆,热量将会更高,而且喝果汁有助增肥,例癫痫病发作是什么原理呢如葡萄、石榴、百香果还有梨等。

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