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菠萝粥的营养价值食物百科

时间:2020-09-17来源:清蒸菜谱大全 -[收藏本文]

  菠萝

  1.菠萝粥含水量较高,约为85%。其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等,尤其以维生素C含量最高。

  2.菠萝粥中的菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质。

  菠萝粥的

如何治疗老年癫痫比较好ng>  1.消除水肿

  溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿。

  2.助消化,促进食欲

  具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效。菠萝粥的诱人香味则是来自菠萝成分——酸丁酯,具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。

  3.去油腻,清理肠胃

  菠萝粥中所含的蛋白质分解酵素可以分嘉兴哪儿治小儿癫痫好解蛋白质及助消化,对于长期食用过多肉类及油腻的现代人来说,是一种很合适的水果。

  4.美容

  防止干裂,滋润头发的光亮,同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

  5.保健

  促进血液循环酶,素来可以降低血压,稀释血脂,食用菠萝粥,可以脂肪沉积。

  6.消除

癫痫多久发作一次?癫痫能治好吗?  、、嗓子疼都是感冒最明显的,除了趟在床上安静地休息,不妨喝一碗菠萝粥,它有降温的作用,并能有效地降低支气管。

  7.利尿

  适当食用对肾炎,高血压病患者有益。

  菠萝粥的做法

  食材:菠萝200克,枸杞50克,大米300克。

  做法

<四川癫痫好的治疗医院去哪找p>  1.锅子放水,大米洗净,将大米煮熟烂。

  2.大米熬煮至大米开花。

  3.将菠萝丁放入锅内。。

  4.熬煮20分钟左右。

  5.放入枸杞。

  6.熬煮5分钟左右,粥粘稠即可。

  菠萝大多体现在菠萝身上,因此菠萝含有什么营养成分,菠萝粥亦含有。

(责任编辑:姚佳佳)