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夏季菜谱 莴笋腊味三丝的做法夏季菜谱夏季饮食四季养生

时间:2020-11-12来源:清蒸菜谱大全 -[收藏本文]

 

  这道莴笋腊味三丝,是一道老少皆宜的菜式。多种蔬菜切成丝混合炒,弥补了吃单种蔬菜缺失营养的不足。胡萝卜明目,莴笋利尿、助眠,香菇郑州癫痫医院有那些,经验分享健体益智,成品清淡爽口。而且,将不同颜色的蔬菜搭配在一起,使一道极其简单的菜肴变得生动丰富起来。

  烹制材料

  材料:莴笋、胡桂林看小儿癫痫好的医院,戳进来萝卜、香菇、腊肠 

  调料:橄榄芥花籽油  盐

  烹制方法

  1 莴笋以及胡萝卜去皮洗净,切丝山西公立癫痫医院,哪家靠谱

  2 香菇泡发至回软,同样切成细丝。

  3 腊肠稍微冲洗一下,切成片状;同时烧热油锅,把腊肠放入炒锅里炒香。

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  4 再倒入香菇丝和胡萝卜丝翻炒1分钟,倒入莴笋丝翻炒。

  5 淋入少许清水不加盖煮至莴笋断生,用一点点盐调味后即可。