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秋季备孕应要掌握四大要点 - 家庭医生在线儿科频道

时间:2021-01-14来源:清蒸菜谱大全 -[收藏本文]

秋季天气环境良好,是备孕的好季节,很多想要宝宝的夫妻都想在秋季孕育一个小生命。那么,秋季备孕需要注意什么呢?

一、提高免疫力,吃点增加免疫力的食物:

1、茶:抗细菌防流感。哈佛大学的免疫学者发现,连续两周每天喝五杯红茶的人其体内会产生大量的抗病毒干扰素,其含量是不喝茶的人的10倍,这种可以抵抗的蛋白可以有效帮助人体抵御流感,同时,还可以减轻、、脚气甚至是和的症状。当然,喝绿茶也具有同样的效果。

<北京治疗癫痫病哪个医院好p style="text-indent: 2em;">2、新鲜萝卜:因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。

3、苹果:能增加血液中白血球的数量。

4、麦麸:含有可增强免疫功能的镁、锌、硒,可在谷物食品中掺入麦麸。

5、海鲜:中也含有铁、锌、镁、硒、铜等有助促进免疫功能的矿物质。

6、香菇:香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫癫痫病的早期症状都有哪些力。蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等,都有明显增强免疫力的作用。

7、鸡汤:美味的药。鸡肉在烹饪过程中释放出来的与治疗的药物非常相似,有盐分的鸡汤可以减轻痰多的症状,因为它与咳嗽药的成分很像。炖鸡汤时加些洋葱和大蒜,可让效果更显著。

8、灵芝:灵芝可增强人体的免疫力,这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体,此外,还含有丰富的锗元素。

9、大蒜:大蒜素抗感染和细菌。英国研究人员的实验结果表明如何治癫痫病病,食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。经常咀嚼大蒜的人患和胃癌的几率也会大大降低。

(责任编辑:苏雅婷 )

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