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调节肠道菌群 击破便秘困扰 - 家庭医生在线消化科频道

时间:2021-01-18来源:清蒸菜谱大全 -[收藏本文]

  近年来,中青年患的人有增加的趋势,尤其是白领女性,约占便秘患者的30%左右。

  由于工作压力大,心理过度紧张,加上不少人平时不注意身体锻炼,出门坐车、上楼坐电梯、长期坐办公室,运动时间太少,活动量太小,是年轻人患之一。

  有研究表明,便秘是肠道菌群结构是失衡的症状之一, 治疗便秘应从调节菌群结构入手。目前调节菌群结构的方法有两种,一是体内增殖法,二是体外直接补充法。

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  1、体内增殖法

  这种方法的原理是,给肠道的补充“食物”,让其在肠道内原生增殖,最终达到菌群结构平衡或者益生菌多于有害菌的健康状态。

  2、体外直接补充法

  即从体外培养有利于肠道健康的活性益生菌。这种方法的作用原理是,将足够多的活性益生菌喝到肠道里,直接增加肠道内益生菌的数量,让肠道菌群结构邯郸儿童羊癫疯好治吗恢复平衡。

  便秘并非一日造成的,是日常不注意养护肠道的结果。便秘情况严重的,或者是其它疾病引起的便秘,应该就医,谨遵医嘱。但大部分人的便秘是偶发的不是很严重的,非药物、纯天然的治疗手法是最佳的选择。

(责任编辑:郭睿璇 )

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